Dans les lounges branchés, les terrasses de cafés et certaines soirées entre amis, la shisha – ou narguilé – est devenue un symbole de détente et de convivialité. Avec ses parfums sucrés à la menthe, à la pomme ou à la fraise, elle séduit surtout les jeunes… Mais derrière la fumée parfumée se cache un ennemi silencieux, bien plus dangereux qu’on ne le pense.

Un mythe qui coûte cher à la santé

Beaucoup croient que la shisha est “moins dangereuse” que la cigarette, car la fumée passe par l’eau avant d’être inhalée. C’est faux ! L’Organisation mondiale de la Santé (OMS) a prouvé qu’une seule session de shisha de 45 minutes peut exposer l’organisme à l’équivalent de la fumée de 100 cigarettes.

Un cocktail toxique

La fumée de shisha contient :

• Monoxyde de carbone : provoque des maux de tête, des vertiges et à long terme, des maladies cardiaques.
• Métaux lourds (plomb, arsenic) : augmentent le risque de cancer.
• Substances cancérigènes : responsables de cancers de la bouche, de la gorge et des poumons.

Même le charbon utilisé pour chauffer le tabac dégage des gaz toxiques.

Des risques accrus pour les jeunes

En Afrique, la shisha est souvent associée à un style de vie “moderne” et “cool”. Les jeunes s’y initient tôt, parfois dès l’adolescence. Ce qui inquiète les médecins :

• Addiction rapide à la nicotine
• Réduction des capacités respiratoires
• Transmission de maladies infectieuses comme l’hépatite ou la tuberculose lorsque l’embout est partagé

Et pour les femmes ?

Chez les femmes enceintes, la shisha peut provoquer :

• Retard de croissance du fœtus
• Accouchement prématuré
• Risque accru de mort subite du nourrisson

Une mode à freiner d’urgence

La popularité de la shisha grimpe en flèche dans plusieurs pays africains, au point que certains gouvernements envisagent son interdiction ou une réglementation stricte. Des campagnes de sensibilisation sont nécessaires pour briser le mythe de “l’innocuité” du narguilé.

Derrière ses arômes sucrés, la shisha est un poison lent. Il est temps que chacun prenne conscience que ce plaisir apparemment inoffensif peut laisser des traces irréversibles sur la santé.